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【快看·健康】运动健身不仅利于身体健康 还可以改善情绪

作者:     发布日期: 2020-05-01     二维码分享

  首都医科大学教授杨凤池介绍,生理心理学研究发现,当一个人运动的时候,体内会有神经介质分泌,其中有一种重要的神经介质叫内啡肽,会产生愉快感。运动健身不仅有利于身体健康,还会改善我们的情绪。

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